Harapnál valami egészségeset, de nincs időd főzőcskézni? Akkor eljött az ideje annak, hogy kipróbáld ezt a szuper gyorsan elkészíthető, mennyien finom chia magos zsemlét, ami KOKO kókuszmargarinnal megkenve igazi gasztronómiai élményt nyújt számodra. 

 Elkészítési idő: 1,5 perc

Hozzávalók – 1 szendvicshez:

1 tojásfehérje, keményre verve

2 ek. őrölt zab

1 ek. teljes kiőrlésű liszt

1/4 tk. sütőpor

1/2 ek. chia mag

1/2 ek. lenmag

1/2 ek. napraforgómag

 Feltétnek:

 KOKO kókuszmargarin

ELKÉSZÍTÉS:

Keverjük össze egy tálban a száraz hozzávalókat. Adjuk hozzá a tojásfehérjét és jól dolgozzuk össze.

Magas teljesítményen süssük mikrohullámú sütőben másfél percig, majd vegyük ki.  Ezután vágjuk ketté és kenjük meg KOKO kókuszmargarinnal. A friss zsemlét érdemes azonnal fogyasztani, mivel egy idő után megkeményedhet.

 TIPP: A hozzávalókat megtalálod a MediLine Egészségház polcain.